Mantenerse activo es crucial para la salud de las personas mayores. Caminatas, yoga, y natación son excelentes opciones para mejorar el bienestar.
Mejorar la calidad de vida en la vejez implica mantener una alimentación saludable, realizar ejercicio regularmente, participar en actividades sociales, y estimular la mente con pasatiempos. Estos hábitos promueven bienestar y satisfacción.